生理不順に有効なツボ
ツボは経穴と呼ばれ、WHO（世界保健機関）では人間には361のツボがあるとされています。
東洋医学では、このツボを刺激する事で、身体のいろんな箇所の症状を緩和し改善させる働きがあると考えられています。
生理不順に有効なツボは、「大巨」や「次りょう」、「中極」などが挙げられます。
「大巨」はおへそから約３ｃｍくらい左右、そしてそこから３ｃｍほど下の位置にあり、
便秘や胃腸の働きを活発に整える効果のあるツボです。
親指で軽くも見ながらマッサージするのがポイントです。
「次りょう」は背骨の１番下の方にあり、左右対称にあります。
その位置からも分かるように、骨盤の血流を活性化し、子宮や卵巣の働きを助けるツボです。
「中極」はヘソと恥骨上端を５等分して、恥骨から５等分した上へ１つ上がったところにあります。
このツボは腹痛、頭痛、肩こり、腰痛などに効果があります。
暖めながら軽くマッサージしましょう。